怎样才能改善脱发

1、应多食蔬菜谷物和水果，另外何首乌黑芝麻猪肝鱼肉瘦肉核桃等富含维生素B6和蛋白质的食物，能强健发质，补充头发营养，对脱发能够起到缓解和改善的作用2勤洗头多按摩头皮 头发的清洁问题需重视，保持一定的洗头。2、2补充...