1314岁男孩追高食谱

1、男生15岁长高的食谱详细表2 1015岁的情况下强烈推荐吃山药炒木耳，需要准备好淮山药200g，黑木耳150g，蒜头2瓣，彩椒，葱油和盐适量最先要把淮山药除皮，随后把木耳泡发，以后把淮山药切完片放进沸水中汆一。...