怎么样才不打呼噜

每天睡觉都要枕枕头，一个合适的枕头不仅非常舒服睡得香，而且还有助于减少打呼噜，枕头不能高于15厘米，尤其是小孩子更应该尽量偏低一些第四控制好体重 平时要注意控制好体重，适当的节食，不要任由身体过于肥胖，因为。1...