知识 热文晚上打鼾怎么解决(治疗晚上睡觉打鼾的有效方法) 1、一可以佩戴隔音耳塞,能够有效减小打呼噜的声音传入耳朵,从而促进睡眠,可以在睡前喝一杯热牛奶,有镇定安眠的作用二在听到呼噜声被惊醒之后可以将对方唤醒,阻止对方打呼噜三被吵醒起床之后,在阳台外面散散心缓解。2、1... 2023-12-03 1.28 K 阅读 0 评论 admin